Dé fysiotherapie voor
tijdens en na je
zwangerschap
Welkom bij
The Female Fysio
Tijdens je zwangerschap en daarna wil je je goed voelen en optimaal kunnen genieten van de momenten die ertoe doen. Je lichaam verandert in deze periode enorm, vooral in je bekken en core. Een goede balans en kracht in deze gebieden zijn essentieel om klachten te voorkomen en je herstel na de bevalling te ondersteunen. Om je hierbij te helpen, bied ik gespecialiseerde fysiotherapie die niet alleen gericht is op het behandelen van klachten, maar ook op leefstijl en preventie. Zo kun je met vertrouwen en comfort deze bijzondere tijd in je leven beleven.
Een zwangerschap brengt grote veranderingen met zich mee, vooral in je core en bekkengebied. Misschien merk je dat je lichaam anders reageert dan voorheen, of ervaar je ongemak in je rug of bekken. Samen bekijken we wat jouw lichaam nodig heeft en hoe we disbalans of spanning kunnen verminderen. Of je nu klachten wilt voorkomen of specifieke ondersteuning zoekt, ik begeleid je op een manier die past bij jouw wensen en situatie.
Na de bevalling verdient je lichaam de juiste zorg om weer in balans te komen. Het kan zijn dat bepaalde bewegingen lastiger voelen of dat je merkt dat je kracht wilt opbouwen in je core en bekkengebied. We werken samen aan jouw herstel, met gerichte oefeningen en praktische adviezen die je helpen om weer vertrouwen te krijgen in je lichaam. Of je nu specifieke klachten wilt verlichten of je energie en stabiliteit wilt terugvinden, we zorgen voor een aanpak die bij jou past.
Een keizersnede vraagt om een specifieke aanpak, zowel vóór als na de bevalling. Tijdens de zwangerschap bereiden we je voor met oefeningen en adviezen die je herstel kunnen vergemakkelijken. Na de geboorte nemen we de tijd om je lichaam optimaal te ondersteunen: we werken aan het herstel van je litteken, versterken je core en zorgen ervoor dat je je steeds comfortabeler voelt in je bewegingen. Met gerichte begeleiding help ik je om stap voor stap weer sterker te worden.
Een unieke aanpak
Bij The Female Fysio draait alles om persoonlijke zorg, afgestemd op jouw lichaam en herstel. Geen standaard protocollen, maar een op maat gemaakte behandeling die past bij jouw behoeften – of je nu zwanger bent, herstelt na de bevalling of een keizersnede hebt gehad.
Door meer tijd per sessie te nemen en verder te kijken dan alleen de klacht, help ik je niet alleen met het verminderen van pijn, maar ook met het opbouwen van een sterke en veerkrachtige basis. Met een combinatie van fysiotherapie, gerichte training en deskundige begeleiding zorgen we samen voor een duurzaam herstel en optimaal welzijn.
Jouw lichaam, jouw herstel – op jouw tempo.
